メンヘラ女の特徴７選！セルフチェック。彼に「めんどくさい」と言われる前に

メンヘラ女とは、自分軸がなく他人軸で生きている女性のこと。精神的に弱く、私生活が生きづらくなっている人って男性女性関係なく多いのです。そんなメンヘラさんは、恋愛においても苦労が多いはず。

たとえ恋愛がスタートしていたとしても、不安になって彼を苦しめてしまったり、友達にはいつも彼への不安や愚痴をこぼしてしまう。一緒に過ごしている彼もどんどん苦しくなって、お付き合いまで進まなかったり、結婚できずに別れてしまう人が多いのです。

この記事に辿り着いてるということは、自覚があるのではないでしょうか。であれば大丈夫。メンヘラは自覚があれば治ります。まずは自分にその傾向がないかを知ることなので、当てはまらないかどうかチェックしてみてくださいね

メンヘラ女の特徴７選スタート

１褒められても否定する

褒められた時に「思ってもいないくせに、、」「ここで認めたら勘違いしてると思われるの嫌だな、、」なんてネガティブ思考になって「そんなことないです！」って言ってしまう。

ありがとうと受け止めるだけでいいのに。相手はあなたを喜ばせようとして伝えてくれてるのに事実なんてどうでもいいんですよ。自分に対して、自信がなかったり、このままの自分でも素敵って思えていないと、反射で否定的な言葉が出てしまうのです。

２彼が浮気していないかいつも不安

メールがピコンと鳴ったら女から？！とつい画面を見てしまう。友達と出かけると言われても信用できずに逐一報告させたり必要以上に連絡を取ったりする。

どんな男性だって、女性と連絡は取ります。おばさん上司でもお母さんでも女。たとえそれが女友達でも彼に恋愛感情がなければお母さんとメールしてるのと同じ。彼が誰と連絡してようが、全部を知る必要なんてないのです。全てを把握しようと思うとキリがない。隠しているつもりでもないのに、彼女が毎度過敏に反応すると思うと彼だって隠したくなるはず。

３一度言われたことをずっと根に持つ

彼から太った？と言われて傷つく。上司に怒られたことをいつまでも気にする。

太った？とか臭くない？とかいう何気ない一言って傷つきますよね。そんなこと彼女に言うな！とも思いますが、嫌いな人には言わないんですよ。太った？って言われた時、上級者は「わかる？痩せなきゃ！」と笑顔で返せるもの。ただ、言われて傷つく言葉を我慢することなんてないので、嫌なら「すごい傷ついた！気にしてたのに。。」と素直に嫌って言う。彼に対して、言ってはいけない言葉として認識させること。

上司に怒られたなら、笑い話にしてしまえばいい。全てのことを重く捉えてずっと気にしてしまってませんか？お母さんから怒られてる子供って、子供本人は落ち込んでいても、側から見ると可愛く見えたりしますよね。あなたも同じなので、怒られちゃった！と受け流してしまえばいいのです。

４周りの結婚に焦る

結婚や妊娠の報告を素直に喜べなくなってる。プロポーズしない彼にイライラする。

もうその時点で、世間体や周りに言われることばかりを気にしていて、自分と彼にフォーカスを当てて物事を見てあげれていないので結婚は遠のきます。彼と結婚したいなら彼と向き合わないといけないですよね。それぞれのカップルはそれぞれのペースで進んでいく。１０年付き合って結婚した人もいれば、１年も経たずに結婚する人もいる。２人が幸せであればそれが正解なのです。　周りも、二人が幸せであれば何も言わないはずだし、言われたとしても気にしない自分でいることが大切。自分のペースで進めていけばいいし、焦る必要なんて全くない。

５「仕事辞めたい」が口癖

やりたいことじゃない。もっと華やかな場所で働きたい。フリーランスになってカフェで作業したい。。

これに関しては、辞めたかったら辞めるべきだと思うので、この思考になることが間違えだとは思いません。ただ、理由が大事で、インスタとかでキラキラ働く女子に私もなりたいと思って漠然と憧れてしまっていると危険。他人と比較して自分が劣っているという思考から、現状から抜け出したくなって、悶々とする日々を送っていたりすると、どんな働き方でも満たされることはないでしょう。

フリーランスだって仕事を見つけるのに最初から苦労しなかったわけではないし、今輝いて見える人にだって人一倍の苦労はあります。そこを乗り越えられる自分になっていないまま、ただ目先の情報に踊らされて愚痴をこぼさないこと。ただ、今の仕事が精神的にくるのであればそれは辞めてね、、

６言語化できずすぐ泣く

彼と喧嘩した時、彼に対して不安になった時、上司に怒られた時、すぐ泣いてしまう

悲しかったり、悔しかったり、心がぐちゃぐちゃになって涙が溢れてくるんですよね。自分だって泣きたいわけじゃないのに、なんだか涙が止まらなくなる。それは自分の心の声を言語化できていないから、自分の感情も上手く伝えることができなくなって頭がパンクしている状態。

ただ、泣くことが悪いことではないので、悲しい時は思い切り泣くのはいいんですよ。ただ、話し合いにならなかったり、泣いているだけだと相手が困ってしまうのです。自分の感情を自分が理解して、自分自身をコントロールする力が必要です。

７彼がいないと生きていけないと本気で思っている

彼のことが大好き。彼に嫌われたくない。休日も全部彼との予定が最優先。もちろん絶対彼と結婚するし、彼との子供を育てて幸せに過ごす未来しか考えられない。

彼を愛するという感情はもちろん大切だし、彼とお互いを思い合って生きていくって幸せですよね。好きという気持ちってとっても大事だけど重たくなってないですか？

彼に頼りすぎてお金も彼に頼り、心も彼を頼り機嫌だって彼に直してもらう。また、彼がいない日は何していいかわかんなくなってしまったり、彼が他の友達と仲良くしていると孤独を感じて、変に嫉妬心が出てきてしまったり。

彼が全てになってしまっている。それはもう愛ではなくて縛りです。彼を閉じ込めてているだけなので、彼と一緒に不幸へまっしぐら。自立できるマインドが整っていないんですね。むしろこちらが忙しくて彼に構ってあげられないくらい自分で忙しくすることが大事。

まとめ

メンヘラの特徴７選

1. 褒められても否定する
2. 彼が浮気していないかいつも不安
3. 一度言われたことをずっと根にもつ
4. 周りの結婚に焦る
5. 仕事辞めたいが口癖
6. 言語化できずすぐ泣く
7. 彼がいないと生きていけないと本気で思ってる

一つでも当てはまるものはありましたか？メンヘラだからと落ち込むのではなく、現状に気付くことが大事です。そこから一つ一つ変えていけば、理想の恋愛にも近づくはず。

気付かないまま結婚もして子育てしても、束縛する嫁・毒親になってしまう。これって、周りだけが不幸のように見えるのですが、周りから人が離れ、近くにいるはずの人の心も離れているので、そうなってしまった自分自身も辛いのです。自分自身が自立しないまま過ごしていると、日常が辛くなる日が必ず来ます。今から自立していくことで将来の旦那さんや子供を幸せにできる人になれるのです。

メンヘラにならないためにできることはたくさんあるので別の記事で紹介しますね

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